※現在は終了しております。
みなさま運転本当にお疲れ様です。
ドライブ中に疲れが出てきたなと思ったらPAで、ちょっと伸びをしてみましょう。
なかなか気分転換になりますよ。
第1回「refresh@PA」が始まります。
（終了しました）
運転疲れをリフレッシュ@PA
パーキングエリアにいらっしゃるお客様は「お食事休憩」や「トイレ休憩」にお立ち寄りいただくことが多いと思います。
運転をしていると、徐々に溜まっていく疲労。
特にお一人で行動することが多いと、無意識のうちに休憩をとらなくなってしまうなんてこともありませんか。
PAにお立ち寄りいただいたお客様が心地よく休息でき、首都高でのドライブを安全に楽しんでいただけるよう、パーキングエリアでの休息の楽しみかたを提案いたします。
ぜひ首都高PAでリフレッシュしてドライブを再開してください。
ストレッチ@PA
今年度はbeecarさんと一緒に「refresh@PA」を実施します。
beecarさんは運転の楽しみ方を提案する活動をされているのですが、「安全運転のためになることを」一緒にやろう！となりました。
第一弾はドライブストレッチをご紹介します。
どうですか？
第2回 店舗の皆さんも協力してくれました
（@大黒PA）（終了しました）
大黒PAで店舗営業されている支配人さんと「refresh@PA」の話をしていました。
「多くのお客様にリフレッシュしていただきたいんです。何か良い方法無いでしょうかね。」
「アイスに入れる材料でパチパチキャンディがあるのですが、ストレッチをしてくれた方の特典として、ソフトクリームにトッピングしてみるというのはどうでしょう？」
（ちなみに大黒PAはアイスクリームも作っている「小島屋乳業製菓さん」が運営しています）
「試しに作ってみます？」
「アッ、おいしい。」
時間差でパチパチ・・・これ面白いですね。うお、爽快！！
「どうせやるなら、パチパチかけ放題にしちゃいましょうよ。」
えええっ？！
9月8日より設置される大黒PAのストレッチブースでチャレンジポーズ写真を撮影してくれた方は、ソフトクリームをご購入いただくと、「パチパチキャンディーかけ放題」になります。
是非、童心に帰ってお楽しみください。かけて楽しい、食べて爽快。
試作品はコーンでもかけ放題したのですが、結構こぼれてしまうので・・
カップでのご提供のみになります。
※9月8日～
※スナックコーナー営業時間内のみ実施
【夏休み期間先行実施しております！！（先行実施は終了いたしました）】
第3回 フォトレスト@大黒・川口PA
（終了しました）
ストレッチブースができました
大黒PA・川口PAのストレッチブースです。
ともに店舗内に設置予定です。ボディトレーナーの方に体験してもらいました。
【beecarチャンネル（youtube）】
大きいです。
※9月開始です、チャレンジポーズをして写真を撮ってみてください。
ストレッチ動画も作ってもらってしまいました。
先行配信いたしますね。
【beecarチャンネル（youtube）】
私は肩こりがひどいので、癖になりそうです。
第4回 店舗の皆さんも協力してくれました
（@川口PA）（終了しました）
川口PAはとても緑豊かなPA
首都高PAの中でも特にリフレッシュできる、素敵なところです。
川口PAにも、チャレンジポーズのパネルブースを設置する予定です（9月8日設置）。
川口PAの特典は・・・
ストレッチブースでチャレンジポーズ写真を撮影してくれた方は売店レジまでお越しください。
写真をご提示で「シューアイスをプレゼント」いたします。
※9月8日～
※営業時間内にお引き換えください。万が一在庫切れの場合はご容赦ください。
(お問合せ先：株式会社東京ハイウエイ 048-294-4811)
第5回 呼吸を深めるストレッチ
（終了しました）
【beecarチャンネル（youtube）】
運転中は呼吸が浅くなりがち、深呼吸しやすい体に戻すストレッチのご紹介です。
第6回 首こりスッキリストレッチ
（終了しました）
【beecarチャンネル（youtube）】
同じ姿勢で運転をして疲れた首の筋肉をほぐし首と肩をスッキリさせるストレッチのご紹介です。
第7回 さよなら、肩こりストレッチ
（終了しました）
【beecarチャンネル（youtube）】
長時間の運転につきものの肩こりをスッキリさせるストレッチのご紹介です。
第8回 瞳キラキラマッサージ
（終了しました）
【beecarチャンネル（youtube）】
集中して運転すると、目が疲れますよね。そんな目の疲れをほぐすマッサージの紹介です。
第9回 ココロもスッキリストレッチ
（終了しました）
【beecarチャンネル（youtube）】
運転で疲れた胸周りの筋肉をスッキリさせて、呼吸しやすく、ココロもすっきり。
第10回 猫背防止ストレッチ
（終了しました）
【beecarチャンネル（youtube）】
運転中は呼吸が浅くなりがち、深呼吸しやすい体に戻すストレッチのご紹介です。
第11回 腰にありがとうストレッチ
（終了しました）
【beecarチャンネル（youtube）】
運転と腰痛はどうしても切っても切れない関係に、腰回りの筋肉をほぐしてみませんか。
第12回 メニューフェア準備中
（終了しました）
PAの休息の楽しみとして、食事はかなり重要なポイントのはず。
「あのPAに行って食べてみたい！」と大人のかたにもワクワクしてもらい、注文してもらうには
どういったメニューがいいのか。
そんな思いから考えをめぐらせ、出てきたアイデアが「大人さまランチ」。
昨年は残念ながら実施できなかったメニューフェアですが、今年はこの「大人さまランチ」をテーマに
開催することを決めました。
ぼんやりとしたメニューのイメージを具体的にするために、ビーカーに所属する女性会員さんに
ご意見をうかがいたく、座談会を開催しました。
そして、ひと足早く各PAの店長が仕上げたメニューの試食会を開催しましたので、その模様を
ご紹介します。
■■座談会■■
大黒PAで人気メニューを食べながら意見交換しました。
新しいメニューを考えるヒントを見つけるために、まずは既存のメニューをあれこれ実食。
大判のチャーシューにもやしがたっぷりの「THE大黒チャーシュー麺」など、ビジネスで利用される
男性のお客さま向けメニューが中心で、写真よりもボリュームが多いのでは？と驚かれる会員さんも。
「もう少し控えめなメニューもあると嬉しい」「ご当地の食材を使ったメニューがあると楽しいかも」
「もっとお野菜が多いと◎」「盛り付けや器も大切」といったご意見をいただきました。
会員さんに共通していたのが、健康に気遣ったメニューを選ばれるかたが多いこと。
外出しているときは、野菜不足や脂っこいものを食べる機会が多くなりがちですね。
座談会の中で「ヘルシー」という一つのキーワードが見つかりました。
■■試食会■■
ひと足早く、期間限定メニューをビーカー会員さんに試食してもらいました。
大黒PAの座談会で見つけた「ヘルシー」というキーワードをもとに、大人さまランチ企画が本格始動。
今回のテーマを各PAの店長に発表すると、得意としているメニューとは異なるため戸惑う店長も。
試行錯誤を重ね、各PA特色のあるメニューを考案してくださいました。
期間限定メニューの試食会は、各PAの店長とビーカー会員さんに川口PAに集まっていただき、
レストランの一角を利用して開催しました。
会員さんからの感想は、引き続き第13回のページの方で掲載します。
第13回 メニューフェア販売はじまります
（終了しました）
～ココロもカラダもヘルシーに～ SHUTOKO大人さまランチ計画
開催期間：2021年12月1日～2022年3月9日
※現在は終了しております。
■■各PAの大人さまランチ紹介■■
❶大黒PA
大黒PAで腸活！「あったか鯖汁の花籠御膳」 税込1,600円
信州の郷土料理「サバと姫竹の味噌汁」をメインに、
副菜のさつまあげは、横浜の練物の有名店「能登屋」のものを使用。
ご飯は国産の「黒豆ともち麦」で、不足しがちな食物繊維を補います。
漬物は信州木曽の「すんき入り御嶽漬け」で、植物性乳酸発酵をさせた乳酸菌が豊富な食材です。
ひとさじのEXヴァージンオリーブオイルで、腸の滑りを良くしてからお召し上がりください。
今話題の「アダムスキー式腸活法*」メニューです。
＊「アダムスキー式腸活法」を、ざっくりご説明すると・・・
食品を「下りてくるのが速い食品（ファスト）」と「下りてくるのが遅い食品（スロー）」に分け、
毎回の食事で食材を正しく選ぶことで、腸に負担をかけず「腸をつまらせない」というものです。
ビーカー会員Enaさんコメント
「PAでは食べられないような豪華な料理で、鯖汁は本当においしかったです。
期間中にリピートしたいです。」
❷川口PA
雑穀ご飯で食べる「温活キーマーカレーと豆苗グリーンサラダ」 税込960円
寒い冬には、体を芯から温めてくれるスパイスで温活を。
スパイシーな味わいのキーマーカレーを、雑穀米で食べて体の中からポカポカ健康増進。
さらにビタミン豊富で美容効果もある豆苗を使ったサラダに加え、コーンスープも付いているので、
栄養バランスもバッチリです。
豆乳をかけるとまろやかさが出るので、辛さの調整や味の変化もお楽しみいただけます。
ビーカー会員Mikaさんコメント
「豆乳でカレーの辛さを調整できるのは、良いアイデアでおいしかったです。」
❸平和島PA（上り）
大豆の力で健康維持「豆乳仕立てのWソース豆腐ハンバーグライス（orパン）ランチ」 税込900円
鶏もも肉と豆腐の自家製ハンバーグがメインです。
豆乳仕立てのしめじ入りデミグラスソースとホワイトソースの2種をご用意。
付け合わせの温野菜、キッシュに絡めて召し上がれます。
また、豆乳仕立てのゼリーも付いています。黒蜜と絡めてお召し上がりください。
ハンバーグ・ソース・キッシュ・ゼリーと自家製にこだわった一品です。
ビーカー会員Emikoさんコメント
「2つのソース、またライスかパンか選べるのは嬉しいですね。」
❹代々木PA
よよぎの森から自然の恵みをお届け「キャロットラペとソイミートのカレーランチ」税込1,150円
大豆ミートと野菜を煮込んだまろやかなコクがあるカレーです。
付け合わせは糖質ゼロのチキンサラダ。さらにオニオンスープと、レーズンとアーモンドを加えた
フランスの家庭料理キャロットラペをご用意しました。
ヘルシーですが、食べ応えは十分にあります。
ビーカー会員Rinaさんコメント
「サラダチキンと卵、キャロットラペもお口直しに◎ カレーもおいしかったです。」
❺市川PA
「ささみと胸肉のハーフ&ハーフ 特製ガパオライス」 税込1,000円
辛いのが苦手な方も食べられるように、唐辛子無しで仕上げたガパオライス。
具材のメインは、ささみ50％とむね肉50％を合わせた高タンパク低脂質な一品です。
タイ風アレンジを加えた春雨スープ、スイーツも付いています。
＊写真はマンゴーゼリーです。
海が近い市川PAで南国風メニューをお楽しみください。
ビーカー会員Chikahoさんコメント
「ささみとむね肉という低脂質な組み合わせで、とてもヘルシーで最高でした。」
■■旗に書かれている625ｍとは？■■
なぜ625mなのか。何の数字なのかと、疑問を持たれた方も少なくないはず。
実はこれ“無事故”の語呂合わせ。
refresh@paの目的である、安全運転を応援するのにピッタリの数字ですね。
車のナンバーとしても人気があるそうです。
川口PAを1110m（川の三本線を111で、口を0で表現）・大黒PAを210ｍ（大黒ふ頭にあるので、
210で語呂合わせ）案も、おもしろいと思ったのですが、他PAが難しすぎたためボツになりました。
PAにお越しいただいた際には、ぜひ「大人さまランチ」をお召し上がりください！
